Last Updated on 31 januari 2026 by M.G. Sulman
Welkom op Mens & Gezondheid, waar lichaam, ziel en geest elkaar ontmoeten. Deze site is geen verzameling losse weetjes, maar een plek waar gezondheid dieper mag gaan dan het lichaam, en geloof meer mag zijn dan theorie. Wat als jouw leefstijl niet alleen je lijf versterkt, maar ook je geloof verdiept? Hier vind je praktische handvatten, eerlijke verhalen en artikelen die je aan het denken zetten; over voeding, balans, ziekte, herstel én over vertrouwen, hoop en waarheid. Want in een wereld vol prikkels en tegenstrijdige adviezen zoeken wij rust, richting en samenhang. Doe mee, denk mee, en ontdek hoe gezondheid en geloof geen gescheiden werelden hoeven zijn, maar elkaar verrassend goed aanvullen.
Een mens leeft niet van brood alleen
“Negen tiende van ons geluk is gebaseerd op gezondheid.”
Zelden is een citaat van Arthur Schopenhauer zó vaak aangehaald en eerlijk is eerlijk, de man had een punt. Gezondheid is geen luxe, geen extraatje voor wie tijd over heeft, maar het fundament van ons bestaan. Hoe we leven, denken, voelen, bidden; alles leunt op ons fysieke gestel. Albert Schweitzer, arts én denker, verwoordde het met een glimlach: “Geluk is een goede gezondheid en een slecht geheugen.” Soms is dat precies wat we nodig hebben: vergeten wat zwaar is, en zorgen voor wat telt.
Toch is gezondheid meer dan broccoli en een blokje om. Het gaat óók over wat je innerlijk voedt. “De mens leeft niet van brood alleen,” zegt Deuteronomium 8:3. “Hij leeft van elk woord dat uit Gods mond komt.” Dáár raakt het lichaam de ziel. En dáár begint het zoeken op deze site: naar een leven in balans, waarin voeding, beweging en rust samengaan met geloof, hoop en geestelijke veerkracht.
Want ware kracht komt niet alleen uit vitaminen, maar uit Vertrouwen. Echte rust komt niet van stilte alleen, maar van het Woord. Welkom dus, bij artikelen, inzichten en praktische tips die lichaam én geest willen voeden. Ga je mee op pad?
Volg ons op Facebook voor dagelijkse inzichten over gezondheid, leefstijl en natuurkracht 🌿
Nieuwe en herziene artikelen
De abdij van Egmond als zorginstelling: ziekenzorg, genezing en geloof in de middeleeuwen
Benauwd gevoel in de keel: oorzaken, betekenis en wat je eraan kunt doen
Waarom God mensen inschakelt om Zijn Woord te verspreiden
Vage gewrichtspijn zonder duidelijke oorzaak: als alles pijn doet zonder reden
Ziekte van Graves: als je schildklier te hard van stapel loopt
Rode klaver: werking, geneeskracht en toepassingen uitgelegd
Nipah-virus (infectie): symptomen en behandeling
Hoe kan een alwetende God teleurgesteld zijn?
Terugblik op het Andreascentrum in Groningen: veilige haven voor tieners in de jaren ’90
Video: een operadiva als onverwachte leefstijlcoach
In dit korte filmpje neem ik je mee naar een onverwachte bron. Rond 1900 formuleerde Adelina Patti, destijds een wereldberoemde operadiva, zes leefregels om gezond en vitaal te blijven. Geen theorie, geen behandelplan, maar eenvoudige principes die opvallend veel lijken op wat we vandaag nog steeds toepassen in werk rond gedragsverandering en gezondheid. Het filmpje laat zien hoe tijdloos sommige inzichten zijn, en hoe wijsheid soms beter landt wanneer ze niet klinkt als advies.
Over ‘Mens & Gezondheid’
Mens & gezondheid gaat primair over de mens en de vele aspecten van zijn of haar gezondheid: zowel lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid als spirituele gezondheid. Door deze holistische benadering onderscheiden we ons van veel andere websites die gaan over gezondheid en gezond leven.
In de special ‘symptomen‘ gaan we in op de diverse klachten die je kunt ervaren en in de special ‘aandoeningen’ worden allerlei aandoeningen en stoornissen besproken.
Het menselijk lichaam zendt waarschuwingssignalen uit. Het laat daarmee duidelijk zien of er iets mis is met onze lichamelijke en/of psychische gezondheid. Het is daarom belangrijk om naar de innerlijke stem van het lichaam te luisteren en waarschuwingssignalen serieus te nemen. Vaak hebben mensen al kennis gemaakt met die kleine, aanvankelijk kleine signalen van het lichaam die je willen waarschuwen. Dit zijn bijvoorbeeld de aanhoudende buikpijn die ’s ochtends vroeg optreedt na het opstaan voordat je naar je werk of school moet, of de frequente hoofdpijn die de concentratie en het welzijn merkbaar verminderen. Maar ook sommige vormen van huiduitslag, hoest of lage rugpijn kunnen erop wijzen dat er iets mis is. Hoe dan ook, een gezonde gezondheid is afhankelijk van veel factoren. Sommige factoren heb je zelf in de hand, zoals voeding en de mate van stress, maar andere factoren heb je geen of nauwelijks invloed op, zoals genetische invloeden. Dit worden respectievelijk dynamische (veranderbare) en statische (onveranderbare) factoren genoemd.
In de special ‘voeding‘ kun je lezen hoe je gezond kunt blijven en worden door middel van gezonde voeding. Ook door je leefstijl en het doorvoeren van leefstijlveranderingen, kun je je gezondheid op een hoger peil brengen. Daarnaast speelt geloof en spiritualiteit een rol bij ziekte en pijn.
Waarin onderscheiden wij ons?
Algemeen aanvaarde behandelingsmethoden
In de artikelen over lichamelijke of psychische aandoeningen geven we een beschrijving van wetenschappelijk goed onderbouwde en in medische kringen algemeen aanvaarde behandelingsmethoden en gaan we niet in op wetenschappelijk onbewezen therapieën zoals homeopathie.
Kruidengeneeskunde (fytotherapie)
Voorts gaan we in op kruidengeneeskunde, ook wel fytotherapie genoemd, als dat relevant is door het onderwerp dat we behandelen. Binnen de studie naar en de kennis van geneesmiddelen (de farmacognosie) wordt onder meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de medicinale werkzaamheid van kruiden en kruidenextracten. Er zijn veel geneeskrachtige kruiden en planten.
Geneeskrachtige kruiden en planten
Preventie en zelfzorg
In de artikelen over lichamelijke of psychische aandoeningen gaan we – indien van toepassing – in op (bewezen) preventieve maatregelen die je kunt nemen om een ziekte of aandoening te voorkomen.
Ook bespreken we de zelfzorgmaatregelen die je kunt nemen om een ziekte, stoornis of aandoening te behandelen, naast de eventuele medische interventies. We geven ook aan wanneer je een afspraak moet maken met je huisarts.
Geloof en spiritualiteit
Er zijn steeds meer aanwijzingen voor een positieve correlatie tussen religieuze overtuigingen en gezondheid. Deze studies bestrijken een breed scala van ‘spiritualiteit’, maar focussen zich met name op het joods-christelijke geloof. Deze website besteedt ook aandacht aan het joods-christelijke geloof en onderzoekt de raakvlakken tussen geloof en gezondheid.
Historische invalshoek
Bij sommige artikelen over voeding en aandoedingen, geven we een historisch overzicht van het voedingsmiddel of de betreffende ziekte. Ook kan het zijn dat we een oud krantenbericht die we opduikelen over dat onderwerp in het artikel opnemen.
De 6 leefregels van Adelina Patti
Up-to-date
De artikelen op ‘Mens & Gezondheid’ worden jaarlijks onder de loep genomen en indien nodig gecorrigeerd en geactualiseerd. Dit doen we mede aan de hand van nieuwe wetenschappelijke inzichten en publicaties, zoals die onder meer zijn te vinden op PubMed, een via het internet vrij toegankelijke zoekrobot die de MEDLINE-databank met referenties naar medisch wetenschappelijke artikelen evenals de database met boeken van de NCBI doorzoekt. Ook raadplegen wij vakbladen, zoals het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (NTvG).
Mis je een bepaald onderwerp? Laat het ons weten via een reactie hieronder!
Hebben jullie ook een nieuwsbrief?
Fijn dat je interesse toont. We hebben geen nieuwsbrief, maar we overwegen het wel. Als we een nieuwsbrief gaan uitbrengen, zullen we dat op de site aankondigen.
Mensen kunnen ons sinds kort volgen op Facebook: https://www.facebook.com/people/Mens-Gezondheid/61551566863385/
Spiritueel zijn is gezond, maar religie is ongezond. Religie is voor mensen die opzoek zijn naar god en spiritualiteit is voor mensen die god hebben gevonden in zichzelf en alles om hun heen. Je hebt geen priester nodig om een lijntje naar god te hebben. Religie is ontstaan omdat ze de mensen onder controle wilden houden en de bijbel is volgepropt met leugens zodat mensen doen wat hun graag wilden en is gebaseerd op een hoop leugens geboren in angst. Wij zijn allemaal van god en als we dood gaan dan gaan we terug naar onze oorsprong, we zijn onsterfelijk en niet geboren in zonde zoals er gezegd word. Je hoeft niet te kruipen voor god, jij bent onderdeel van god. We zijn allemaal vrij maar mensen zijn bang voor hun eigen schaduw. Iedereen moet een hun schaduwwerk gaan doen.